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2025-06
身体沉重乏力，像穿了湿衣服？ 胃口变差，吃啥都不香？ 肚子容易胀胀的，大便黏腻不爽？ 舌苔看起来又厚又腻？ 别小看这些信号，这正是身体在提醒您： 该祛祛湿，养养脾胃了！ 据柯桥区气象台提示我区于6月7日正式入梅！一年一度的梅雨季，它来了！ 这意味着什么？除了晾不干的衣服，更明显的是空气中那挥之不去的潮湿感与闷热感。这种“上蒸下煮”的天气，不仅让人体感不适，更容易悄悄影响我们身体的“大后方”——脾胃... -
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2025-05
初夏时节，桑椹正当时。每到五六月，紫红饱满的桑椹挂满枝头，酸甜的滋味让人忍不住大快朵颐。不过贪吃几颗，手指、嘴唇便染上“紫霞色”，倒成了品尝桑椹的专属趣味。 这种小小的果实，不仅是舌尖美味，更是中医传承千年的养生良药。从《诗经》中“于嗟鸠兮，无食桑椹”的浪漫，到欧阳修笔下“黄栗留鸣桑椹美”的田园诗意，桑椹早已融入中华文化，成为健康与风雅的象征。 历代医家对桑椹的药用价值推崇备至 《唐本草》称... -
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2023-03
肺结核患者的主要问题就是出现在肺部，因此饮食上就要注重肺部的保养。肺结核可以吃的食物有哪些?哪些食物又是不能吃的呢?下面就跟来了解一下吧! 1、木耳 木耳是常见的蔬菜，但是它在治疗疾病上却有着很大的功效。木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经，主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、崩漏、月经不调、跌打损伤等。 2、草鱼 草鱼的食用非常常见，水煮鱼，碳烤鱼都是同草鱼为主料。草鱼虽然普通，但是其... -
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2023-02
【组成】金银花6g，炒黄芩3g，生大黄10g,米仁30g,芍药15g,槟榔6g,木香6g,甘草6g，小米70g、绿豆25g，南瓜（甜）50g、大枣15g、百合15g、饴糖适量。 【制作】金银花、炒黄芩、生大黄、米仁、芍药、槟榔、木香、甘草按方取量包煎，去渣取汁，用药汁做汤，放入绿豆、小米炖一小时，再放入百合、南瓜炖半小时，放入少量怡糖即可服食。 【用法】早、晚各一次，服两周。 【功效】理气，理血，清热，补中益气。 【主治】肛... -
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2023-01
【组成】鲫鱼1-2条，豆腐一块，枸杞3-6g，当归5-10g，黄芪15-30g，黄酒一勺，食用油少许，食用盐少许，姜片1-2片。 【制作】准备材料，入锅煎鱼，砂锅慢炖，加入黄芪，加入当归，加入豆腐，加入枸杞，加入姜片，加入黄酒，焖锅炖15分钟。 【用法】一天三次，每次一碗 【功效】益气养血，健脾开胃，清热祛火，利水补虚，增强抗病能力。 【主治】阑尾术后病人胃肠道功能减弱，进流质饮食的患者。 -
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2023-01
【组成】山楂200克，核桃仁200克，低筋面粉500克，黄油150克，糖粉120克，鸡蛋2个。 【制作】 1、黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀； 2、加入一大勺鸡蛋液，搅拌均匀； 3、倒入山楂，桃仁（需要先切碎）搅拌均匀； 4、倒入低筋面粉； 5、搅拌均匀，成为面团，用模具做成你喜欢的形状，并放入冰箱冷冻至硬。(大约需要1小时)； 6、冷冻的面团放入烤盘，放进预热的烤箱烤焙即可。 【用法】按时需要，连用30... -
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2022-12
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2022-11
头宜暖 胸背足忌寒凉 冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。 中医认为，头是各条阳经会聚之处，心为阳脏贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位。出门应戴好帽子，避免湿发出门；胸背部多加件衣服，避寒保暖；选择舒适保暖性能好的鞋子，并经常用热水泡脚。 心宜平 节制喜怒晒太阳 冬季白天短而... -
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2022-09
就是用银针或艾灸刺激一定的穴位，以激发经络之气，促进人体新陈代谢，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。 针灸绿色健康，无毒副作用，不伤肝肾在健康养身和抗衰老方面独树一帜，令人耳目一新！ 中医针灸的注意事项 1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。 2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收... -
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2022-09
中医拔罐疗法又称"角法"，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 拔罐作为中国传统岐黄之术中一项重要的养生措施，具有相当悠久的历史，且在民间广为流行。古时候，人们采用挖空的动物犄角来拔出脓疮排毒止痛，所以称为"角法"。在一...
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